Ммм, вкусно, просто и полезно😋 СМУЗИ-БОУЛ "Витаминка"🫐🍹😍
Хочу поделиться с вами одним очень полезным и питательным рецептом.😋👍
С приходом весны организму просто необходимо наполнять себя витаминами, чтобы иммунитет не просел. Особенно тем, кто живет в северных краях. Ведь авитаминоз никто не отменял.
Поэтому держите рецепт смузи с ягодами чёрной смородины и зелёной гречкой. 😋
⠀
Обожаю чёрную смородину. Меня вкус чёрной смородины окунает в воспоминания о детстве, когда маленькие ягодки из бабушкиного сада можно было лопать прямо с куста.
⠀
Смородина - просто кладезь витамина C и антиоксидантов, а зелёная греча богата протеинами и комплексными углеводами.
⠀
Полезно, питательно и вкусно!😋👍
⠀
Такое блюдо подарит вам мощный заряд энергии и поможет укрепить иммунитет, который наиболее остро сейчас нуждается в поддержке.🔥
⠀
Ингредиенты:
⠀
✨ чашка замороженной смородины
✨ 2/3 чашки замоченной зелёной гречи
✨1/2 ч. л. суперфуда (мака/мескит/асаи (по желанию)
✨1 ст. л. мёда (если смородина кислая)
✨немного растительного молока, если хотите пожиже.
⠀
✨Для украшения можно использовать любые вкусняшки, которые найдутся на вашей кухне.
⠀
Приготовление:
1. Смешиваем все имеющиеся ингредиенты по вкусу и блюдо готово.
⠀
Здоровья всем и побольше улыбок! Всем обнимашки и солнечного настроения!
С любовью к вам, Иринка! 🤗💛☀
